изграждане на мускулите

развитието на мускулите, т.е. увеличение на мускулната маса или увеличаването на мускулната напречно сечение, се нарича още мускулна хипертрофия в областта на науката. През 80-те години, изграждане на мускулите обучение е популярен сред културисти. Днес, изграждане на мускулна маса е един от най-често срещаните цели тренировка във фитнес залата. Причините за изграждане на мускулите може да се различават от човек на човек. Голяма част от тези, които изграждане на мускулна направи това за естетически причини. Други искат да се увеличи физическата активност чрез по-голяма мускулна маса. Също здравни аспекти могат да бъдат намерение за обучение по изграждане на мускулите. В следната статия, са обсъдени физиологичните основи на растежа на мускулите, както и влияещи фактори. Впоследствие, най-важните параметри за обучение развитие оптимален мускулен обучение са обяснени и са представени примерни планове за обучение. И накрая, един поглед към елементарните основи на храненето за успешно мускулен растеж е дадено.

Trenorol преглед » Ефективно или смъквам? [Резултати]

Много мъже и жени имат проблем да не се чувстват повече привлекателни. Твоето тяло...

Clenbutrol преглед » Ефективно или смъквам? [Резултати]

Времето на фитнес свърши. Много хора работят за оформяне на тялото, независимо от ...

Anvarol преглед » Ефективно или смъквам? [Резултати]

Искате да Anvarol повече за Anvarol и да научите повече за него? След това определено тряб...

Somatodrol преглед » Ефективно или смъквам? [Резултати]

Правенето на спорт само донякъде носи нещо. Можете да се опитате толкова силно в о...

Probolan 50 преглед » Ефективно или смъквам? [Резултати]

Днес на пазара има много ресурси и продукти, които изглеждат полезни. Те включват B...

Departure Ep 2 Frontiers

Departure Ep. 2: Frontiers – ASMR Sci-Fi Series