bygge muskler

Muskelutvikling, det vil si økning i muskelmasse eller økning i muskeltverrsnitt, kalles også muskulær hypertrofi i naturfag. På 80-tallet, muskel bygging trening var populært blant kroppsbyggere. I dag, bygge muskelmasse er en av de mest vanlige treningen mål i gym. Grunnene til å bygge muskler kan variere fra person til person. Mye av de som bygger muskler gjøre det av estetiske grunner. Andre ønsker å øke fysisk ytelse gjennom økt muskelmasse. Også helseaspekter kan være intensjonen for en muskel bygging trening. I den følgende artikkel, blir de fysiologiske grunnlaget for muskelvekst samt de påvirkende faktorer diskutert. Deretter blir de viktigste trenings parametrene for optimal muskelutvikling trening forklart og eksempler på treningsplaner blir presentert. Endelig er et glimt inn i de elementære grunnlaget for ernæring for vellykket muskelvekst gitt.

Somatodrol gjennomgang » Effektiv eller rip off? [Resultater]

Å gjøre sport bare bringer noe til en viss grad. Du kan prøve så hardt på et bestemt tidspunkt, det vil ikke trene med musklene, og du må da sø...

Probolan 50 gjennomgang » Effektiv eller rip off? [Resultater]

I dag er det mange ressurser og produkter på markedet som virker nyttige. Disse inkluderer Black Mask , Chocolate Slim , Detoxic , Ecoslim og Flybra ...

Kimera gjennomgang » Effektiv eller rip off? [Resultater]

Å bygge muskler har blitt vanskelig i dag. Du kan ikke ta steroider lenger og må lete etter en erstatning. Ellers, hvis du har problemer, kan legen ...

Departure Ep 2 Frontiers

Departure Ep. 2: Frontiers – ASMR Sci-Fi Series