изградња мишића

развој мишића, односно повећање мишићне масе или повећање мишићне пресеку, се такође назива мишићна хипертрофија у науци. У 80-тих, обука мишића зграда је популарна код бодибилдера. Данас, изградња мишићне масе је један од најчешћих тренинга циљева у теретани. Разлози за изградњу мишића може да варира од особе до особе. Много оних који граде мишиће учинити из естетских разлога. Други желе да повећају физичку перформансе кроз већу масу мишића. Такође, здравствени аспекти могу бити намера за обуку мишића зграде. У следећем чланку разматрају се физиолошке основе раста мишића као и фактори утицаја. Након тога, најважнији параметри за обуку за обуку развоја оптималан мишића су објашњене и представљени су примери планова обуке. На крају, поглед у елементарним темеље исхране за успешан раст мишића је дато.

Trenorol преглед » Ефективна или откинути? [Ресултс]

Многи мушкарци и жене имају проблем да се више не осећају привлачно. Твоје тело ти ...

Clenbutrol преглед » Ефективна или откинути? [Ресултс]

Време фитнеса је завршено. Многи људи раде на формирању вашег тела, без обзира на п...

Anvarol преглед » Ефективна или откинути? [Ресултс]

Желите Anvarol више о Anvarol и сазнати више о томе? Онда свакако наставите читати овдје. ...

Somatodrol преглед » Ефективна или откинути? [Ресултс]

Бавити се спортом само донекле доноси нешто. Можете се толико трудити у одређеном ...

Probolan 50 преглед » Ефективна или откинути? [Ресултс]

Данас на тржишту постоје многи ресурси и производи који се чине кориснима. То су Bla...

Kimera преглед » Ефективна или откинути? [Ресултс]

Данас је изградња мишића постала тешка. Не можете више узимати стероиде и морате т...

Departure Ep 2 Frontiers

Departure Ep. 2: Frontiers – ASMR Sci-Fi Series