нарощування м’язової маси

розвиток м'язів, тобто збільшення м'язової маси або збільшення м'язового поперечного перерізу, також називається м'язової гіпертрофією в науці. У 80-х роках, будівля мускула навчання було популярним серед бодібілдерів. Сьогодні, нарощування м'язової маси є одним з найбільш поширених цілей тренування в тренажерному залі. Причини для нарощування м'язової маси можуть варіюватися від людини до людини. Велика частина тих, хто будує м'язи роблять це з естетичних причин. Інші хочуть, щоб збільшити фізичну продуктивність за рахунок більшої м'язової маси. Також аспекти здоров'я можуть бути намір для навчання нарощування м'язової маси. У наступній статті, фізіологічні основи м'язового зростання, а також фактори, що впливають обговорюються. Надалі, найбільш важливі параметри навчання для підготовки оптимальних розвитку м'язів пояснюються і приблизні навчальні плани представлені. І, нарешті, заглянути в елементарні основи харчування для успішного росту м'язів даються.

Somatodrol відгук » Ефективне або здирати? [Результати]

Займатися спортом лише певною мірою приносить щось. Ви можете так сильно намагати...

Kimera відгук » Ефективне або здирати? [Результати]

Будівництво м'язів стало важким сьогодні. Ви більше не можете приймати стероїди...

Departure Ep 2 Frontiers

Departure Ep. 2: Frontiers – ASMR Sci-Fi Series